32章 、传授(1/4)
说完拉着吴雷就跑到刘一菲边上。
“你们俩等会出去，我在外面等你们，不然等会被🁌🄛♺陆导看见又得说不务正业了。”
两人点了点头，各自继续练习，叶华提前跑出来，点了根烟，靠着铁皮厂墙，眯着眼，嘴里哼着小曲，不🏎🙀知道在想啥。
没过多久吴雷先跑出来🍓🇨🛁了，一脸兴奋问道：“哥，你说我适合啥拳法！要爷们一点的！”
叶华想了想，这小子身体偏瘦不说，年☨🁺纪还小，番子拳适合他🙸🏌，灵活多变，奸诈毒辣，不过几招杀技不能传，以免出事。
想着拍了拍他肩膀：“放心，我教你番☨🁺子拳，你应该听说过，这是一门比较小众的拳法，不过首先我得教你马步！”
话音刚落，刘亦菲也偷偷摸摸跑出来🝌，还一边瞅着楼上陆传跟几个大咖有没有出现。
活脱脱的跟做贼似的。
两人都出来了，叶华也正式起来。
看着两人说道：“你们算是没有底子，虽然拍过武打片，但是都是些动作设计，系统性的应该没学🝋🉣习，今天先教你们🝏马步。”
“争取三天能够成功！”
说完，叶华把鞋子一脱，光🖈脚站在水泥地上🕔🇲，脚趾抓地，身体下蹲，最简单的四平马。
“你们接下来注意看我腿部跟脚趾，🝌其实模仿不难，难的是怎样去根据抓地力改变身体重心，把马蹲活。”
说完😭，五个脚趾分开，脚趾关节活动带动五🕔🇲根小⚍🐈♟筋，随后扯动小腿大筋带动大腿筋。
连成一体，随后整个人下半身肌肉都在颤动，似乎🁌🄛♺有一股力量🙸🏌在给肌肉按摩🄃一样。
“看懂没有，我这个是带动了整个腿部肌肉活动，像龙哥就是并没有全面带动☣，主要是接触时🂂🞹间短了。”
两🂥人看着是看懂了，叶华也不知🅽道是真是假，就让两人试试。
吴雷立马脱鞋☫🂒，随后🄏☈摆开架势，也学着叶华的姿⚍🐈♟势要点来蹲。
结果没一分钟，一脸沮丧：“哥，这也太难了，脚趾抓地改变力点，扯不动小腿大筋啊。”
叶华在旁边看着眼角抽搐。
“你这能扯动才有鬼，你自己看看，我脚趾🕔🇲都是五趾分开，你这合在一起，间接就把脚背上的五根小筋给忽略了……”
说完拉着吴雷蹲下，然后将🖈自己的五趾插入吴雷⚍🐈♟⚍🐈♟脚趾缝里边。
“来，你再来试试！”
吴雷听了，立马继续试，脚趾开始关节活动，改变抓地力，顿时脚背上五根清☣晰的骨头开始不🂂🞹断爆起，活动了起来，随后带动小腿大腿，肌肉群活动。
“你们俩等会出去，我在外面等你们，不然等会被🁌🄛♺陆导看见又得说不务正业了。”
两人点了点头，各自继续练习，叶华提前跑出来，点了根烟，靠着铁皮厂墙，眯着眼，嘴里哼着小曲，不🏎🙀知道在想啥。
没过多久吴雷先跑出来🍓🇨🛁了，一脸兴奋问道：“哥，你说我适合啥拳法！要爷们一点的！”
叶华想了想，这小子身体偏瘦不说，年☨🁺纪还小，番子拳适合他🙸🏌，灵活多变，奸诈毒辣，不过几招杀技不能传，以免出事。
想着拍了拍他肩膀：“放心，我教你番☨🁺子拳，你应该听说过，这是一门比较小众的拳法，不过首先我得教你马步！”
话音刚落，刘亦菲也偷偷摸摸跑出来🝌，还一边瞅着楼上陆传跟几个大咖有没有出现。
活脱脱的跟做贼似的。
两人都出来了，叶华也正式起来。
看着两人说道：“你们算是没有底子，虽然拍过武打片，但是都是些动作设计，系统性的应该没学🝋🉣习，今天先教你们🝏马步。”
“争取三天能够成功！”
说完，叶华把鞋子一脱，光🖈脚站在水泥地上🕔🇲，脚趾抓地，身体下蹲，最简单的四平马。
“你们接下来注意看我腿部跟脚趾，🝌其实模仿不难，难的是怎样去根据抓地力改变身体重心，把马蹲活。”
说完😭，五个脚趾分开，脚趾关节活动带动五🕔🇲根小⚍🐈♟筋，随后扯动小腿大筋带动大腿筋。
连成一体，随后整个人下半身肌肉都在颤动，似乎🁌🄛♺有一股力量🙸🏌在给肌肉按摩🄃一样。
“看懂没有，我这个是带动了整个腿部肌肉活动，像龙哥就是并没有全面带动☣，主要是接触时🂂🞹间短了。”
两🂥人看着是看懂了，叶华也不知🅽道是真是假，就让两人试试。
吴雷立马脱鞋☫🂒，随后🄏☈摆开架势，也学着叶华的姿⚍🐈♟势要点来蹲。
结果没一分钟，一脸沮丧：“哥，这也太难了，脚趾抓地改变力点，扯不动小腿大筋啊。”
叶华在旁边看着眼角抽搐。
“你这能扯动才有鬼，你自己看看，我脚趾🕔🇲都是五趾分开，你这合在一起，间接就把脚背上的五根小筋给忽略了……”
说完拉着吴雷蹲下，然后将🖈自己的五趾插入吴雷⚍🐈♟⚍🐈♟脚趾缝里边。
“来，你再来试试！”
吴雷听了，立马继续试，脚趾开始关节活动，改变抓地力，顿时脚背上五根清☣晰的骨头开始不🂂🞹断爆起，活动了起来，随后带动小腿大腿，肌肉群活动。