墨悠没🛖🜔🁸有手🟠表,但他把🃒自己的廉价手机带过来了。

    现在是凌晨一点。

    之前发生的事情还真是🃒让人头大🄌啊。不过都已经过去了。

    室内温度🅮保持在二十六🃒度,不会🄌觉得冷也不会觉得闷热。

    墨悠抽出一张黑卡,🉗之前出事的时💡📚候多亏了这玩意儿。💿🗪

    不然,被那高能离🗲🟠🞧子炮击中了,不💡📚死也要脱层皮。

    去医院的路上,墨悠可是把这玩意儿藏得好好的。🞔

    在黑暗的空间里,他一个人躺🁑在偌大的单人床上,把黑💿🗪卡抛向天花板,再稳稳当当的接住,落下的时候,黑卡发出令人心悸的破风声。

    他如此重复,锻🗖🛣炼手部敏捷性。随着训练加深,他能感到自己的腕部更有韧性,力量更大。

    墨悠很清楚——

    敏捷性包含很🇚🙅🇽多元素,速度、敏捷性和🀴🁀🂫灵巧性等⛺🟛🝵。

    其实真要说起来,就是一种瞬间反应能力。

    锻炼到极致时,会有许多意想不到的效果。

    比如瞬间🅮接住即将落地的咖啡杯,再比如打篮球时瞬间越防。

    如果是与街头小混🗲🟠🞧混打架🂸📧🝑,超强的敏捷性可以做到片叶不沾身。

    其中包括变换方🗖🛣向再加速、💫🔷🅎瞬间减速后再加速🋋🗰。

    还有重心转🟠移、变换方向的顺序🄌、表面积的窄与宽等,另外还能瞬间判断方向的反应力等。

    “对了,系统,除了扔黑🂸📧🝑卡,还有其它什么锻炼敏捷的方式么?”墨悠抛着抛着觉得有些无聊了。

    偏偏还睡不着。

    体内似乎有股热源,令人想起热核反🀠♷应堆之类的东西。

    【敏捷球】

    【如果是一个人🗖🛣锻炼,可以弹墙上,如果和同伴一🞔起训练,可以互相担任扔球和接球的人】

    【敏捷球会弹跳到不同的方向,所以非常考验🋋🗰训⛺🟛🝵练🞔者的眼力、敏捷能力以及预判能力】

    视网膜上连续浮现三行文字,为他介绍新的锻炼方🞔式👵。